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常用的心理減壓設備有哪些?

時間:2018-09-18 作者:百家號 閱讀量:100

心理減壓室又稱作心理宣泄室,是學校、企事業單位心理咨詢室中的一個功能室。心理減壓室配備專業的心理減壓設備幫助來訪者有效釋放壓力,宣泄不良情緒,恢復心理平衡。

 

心理咨詢室中的心理減壓設備主要有:

1、 宣泄人

 

很多人在心理壓力大或者有不良情緒時往往會選擇通過擊打來釋放壓力,某中學的一次調查顯示,60%的學生喜歡通過擊打宣泄人來釋放內心的壓力,宣泄人成為學生最喜歡的心理減壓設備。來訪者通過使用宣泄棒、宣泄手套等工具擊打宣泄人,可以發泄內心的不良情緒,有效釋放壓力。

 

2、 體感型音樂放松椅

 

當一個人心理壓力過大時,往往容易出現焦慮、緊張等情緒,影響身心健康,體感型音樂放松椅擁有體感振動按摩功能以及豐富的音樂、圖片、視頻等放松內容,可以幫助來訪者放松身心,有效緩解心理壓力

 

3、 智能心理減壓設備

 

智能吶喊宣泄儀、智能擊打宣泄儀等也是重要的心理減壓設備,吶喊也是一種重要的減壓方式,在宣泄室里面通過向智能吶喊宣泄儀吶喊,或者擊打智能擊打宣泄儀,可以很好地緩解、釋放內心的壓力。

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